Beneficios del café para la salud
Salud

Beneficios del café en la salud

Estudios han demostrado que el café tiene más beneficios para la salud de lo que nos imaginabamos. Descúbrelo en el siguiente artículo.

Todas las mañanas me tomo un café extragrande. Siento que mi jornada no empieza hasta que tomo la aromática y humeante bebida. La verdad es que no tengo por costumbre tomar más café durante el resto del  día, pero hace poco tiempo, una prima (a quien le digo cariñosamente primi), se quedó unos días en casa y ella sí tomaba café varias veces al día.

Beneficios de tomar café

Mi apreciación es que su olor y su sabor, eran para ella un verdadero placer, incluso, hubo un día en que le dolió un poco la cabeza y en vez de tomar un analgésico, se tomó una taza de café, lo que la hizo sentir mucho mejor. Es más, estoy segura que muchos de ustedes también hacen lo mismo.

Lo cierto es que el café tiene más beneficios para la salud de lo que nos imaginamos. Su compuesto principal, la cafeína, tiene importantes efectos en nuestro sistema nervioso. Esta bebida ha sido objeto de numerosos estudios científicos, donde se ha descubierto que sus beneficios son mucho mayores que sus perjuicios.

Un rico café

Beneficios del café

1. Tiene una alta concentración de antioxidantes que previenen el cáncer de vejiga y de hígado.

2. Su consumo reduce el riesgo de padecer cirrosis hepática.

3. Ayuda a disminuir el riesgo de padecer de Diabetes Tipo 2

4. Contiene flavonoides que disminuyen las enfermedades del corazón

5. Ayuda con el tratamiento contra el Asma

6. Alivia el dolor de cabeza y algunos tipos de migraña (como a mi primi)

7. Disminuye el riesgo de padecer de Alzheimer

8. Es un diurético y evita el estreñimiento

9. Ayuda a reducir la aparición de cálculos biliares y previene enfermedades en la vesícula

10. Ayuda a la concentración y a focalizar nuestra atención.

Como vemos, son muchos los beneficios que tiene el café. Para completar esta interesante información, les voy a dejar esta fantástica infografía de Infografíasyremedios.com sobre los beneficios del café.

Beneficios del Café

Aunque después de leer esto estoy segura que disfrutarás aún más tu café, ten en cuenta que su abuso puede traer contraindicaciones como irritación del estomago, aumento del estrés y la tensión y un desagradable efecto laxante.

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1 comment on “Beneficios del café en la salud

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